Adevărul despre apa pe care o bem. Un medic din Cluj: „Toată lumea zice că e bună. Care bună?”
Câtă apă trebuie să bem pe zi? Este întrebarea care apare constant în discuțiile despre sănătate, iar celebra recomandare de „doi litri pe zi” este, pentru mulți, mai degrabă un mit decât o regulă strictă.
Medicul primar urolog Mihai Suciu, de la Institutul de Urologie și Transplant Cluj-Napoca, spune că problema nu este doar cantitatea de apă, ci și calitatea ei și conținutul mineral, pentru DoctorCluj.ro.
„Eu n-am dat importanță la lucrurile astea de ce le-am avut, de exemplu, apa din fântână. Ei. Vine acum și chiar am avut o discuție cu cineva. Dom’le, ce are o apă? Ce conține apa? Apa este numai H2O, adică o formulă chimică sau mai mult? Apa trece prin diverse zone care o îmbunătățește cu calciu, cu magneziu, cu săruri, cu tot felul de componente. Dacă eu iau apa, o filtrez, și bag clor în ea. E apă bună? Toată lumea zice că e bună! Care bună? Apa e bună aia care îți dă ceva, energie. Da?
De asta vedeți mulți merg și cumpără calciu, magneziu, zinc din comerț și pentru că ceea ce beau nu are nimic, decât o formulă chimică. De aici pornesc toate lucrurile, trebuie înțelese foarte bine lucrurile astea”, explică dr. Mihai Suciu, medic primar Urologie de la Institutul de Urologie și Transplant Cluj-Napoca.
Medicul a vorbit și despre diferențele dintre stilul de viață de altădată și cel actual, pe care îl consideră mult mai sedentar, dar și mai puțin eficient din punct de vedere al efortului fizic.
„Pe vremuri, fiecare om în curte avea fântână. Avea un animal. Știi la ce te ajută animalul? Să te trezești dimineața la 6, să-i dai de mâncare, să te pui în mișcare, să te pui în energie, nu îți trebuia sală. Acum cine merg la sală? Majoritatea musculoșilor care nu sunt în stare de nimic. Dacă îi dai o furcă în mână să ducă, o picat jos, nu poate să le ducă. Pentru că lui i se formează niște mușchi, făcând într-un efort fizic constant se formează toți mușchii, se antrenează toți mușchii corpului. Din păcate era randament, eram la școală, învățam despre randament.
Păi tu degeaba mergi. Vă dau un exemplu. Cum am învățat-o pe fiica mea economie. Prima lecție de economie la opt ani de zile. Tu vii cu mine, strânge crengile pe care le-a tuns omul după copac. Astăzi câștigi, la sfârșit de zi, dacă mă ajuți, 50 de lei. Maică-ta se duce și se plimbă pe drum în jos și în sus, că acolo îi place să plimbe. Și la sfârșitul zilei nu câștigă nimic. Zero. Acesta e randamentul. Efort au depus amândouă și fata și mama. Mama nu a câștigat nimic, fata a câștigat 50 de lei pentru că o muncit în grădină și o adus un plus valoare. No, asta fac ăștia. Randament pe minus, că merg și dau bani și la sală ca să facă toate lucrurile acestea, în loc să pună un pom, să meargă până la țară, să crească un animal, să facă ceva”, continuă medicul.
În opinia sa, societatea modernă a schimbat radical modul în care oamenii se raportează la muncă, mișcare și rezultate.
„Dacă le explici în ziua de azi zice că ești nebun, dar asta este viața reală. Deci oamenii erau învățați să aibă randament la sfârșit de zi să câștigi un leu. Dacă l-ai luat, nu l-ai dat, e mare lucru. Bun, așa e viața în ziua de azi și viața de ziua de azi îi ține pe mulți și la birou”, încheie medicul.