Avertisment dur al unuia dintre cei mai cunoscuți medici din Cluj: „Efortul fizic devine deja un moft”. Profesorul Marcel Tanțău trage un semnal de alarmă!
Profesorul Marcel Tanțău, unul dintre cei mai apreciați gastroenterologi din Cluj-Napoca, lansează un avertisment tranșant cu privire la stilul de viață al românilor, subliniind efectele grave ale alimentației excesive și ale lipsei de mișcare asupra sănătății.
Potrivit medicului, principala problemă pornește de la excesele alimentare și de la preferința pentru produse bogate în calorii, care afectează profund organismul.
„În primul rând avem un exces alimentar. Toți mâncăm mai multe decât avem nevoie și, în special, ne alimentăm cu ceea ce ne place: dulciuri, panificație, etc, care aduc un aport caloric foarte mare. Acest aport caloric se transformă în organismul nostru în grăsimi, grăsimile nu pot să stea, se degradează și produc o inflamație și pot duce la alterări, inclusiv genetice, la modificări ale replicării celulare”, a explicat profesorul Marcel Tanțău, conform DOCTORCLUJ.RO.
Medicul clujean atrage atenția și asupra efectelor pe care consumul excesiv de glucide le are asupra florei intestinale și asupra echilibrului metabolic.
„Și aportul mare de glucide și de hidrați de carbon schimbă flora noastră bacteriană, care devine mult mai agresivă, schimbă pH-ul, care devine mai alcalin. Tot metabolismul nostru se poate schimba. Plus că anumite specii bacteriene care se hrănesc cu fibre alimentară ne mențin integritatea intestinală. Dacă acestea sunt mai puține, noi nu avem o sănătate suficientă a intestinului și este mai vulnerabil”, precizează medicul clujean.
Concluzia specialistului este una fermă: fast-food-ul ar trebui consumat cât mai rar, iar activitatea fizică trebuie să devină o prioritate, mai ales în rândul copiilor și tinerilor.
„Deci, cu cât mai rar, cu atât mai bine și să nu uităm să alergăm după burgeri. Copiii noștri nu mai fac sport. În vremurile noastre, în spatele locurilor, era la fotbal. Acum se stă pe tabletă. Deci, acest lucru, iarăși, ne costă foarte mult. Aici există o mare problemă. Efortul fizic devine deja un moft. Mai merg câțiva la sală, ca să se uite la cineva… Efortul în aer liber e foarte important. Toate acestea au efecte benefice”, a explicat profesorul Marcel Tanțău.