Test online GRATUIT pentru a-ți evalua riscul de depresie. COPAC: Nu e un moft. Sănătatea mintală e reală. Şi contează!

Astăzi, 1 octombrie, este Ziua Europeană pentru Combaterea Depresiei, iar organizațiile implicate în sănătatea mintală trag un semnal de alarmă: depresia nu este un moft, ci o boală reală care poate afecta semnificativ viața și sănătatea celor care o trăiesc.

Parteneriatul pentru Sănătate Mintală, cu sprijinul COPAC, derulează o campanie pentru a combate stigma asociată dificultăților psihice, pentru a încuraja oamenii să ceară ajutor și pentru a oferi un prim instrument de autoevaluare a riscului de depresie: testul PHQ-9, accesibil online.

„Ce simți tu merită luat în serios. Fă-ți testul PHQ-9 ca să afli dacă ești bine cu adevărat!”, transmit organizatorii.

Depresia se poate manifesta prin tristețe persistentă, pierderea interesului pentru activități care înainte aduceau bucurie, tulburări de somn, oboseală accentuată, dificultăți de concentrare sau sentimente de vinovăție. Dacă nu este recunoscută și tratată la timp, poate avea efecte negative asupra calității vieții, relațiilor și sănătății fizice.

Testul PHQ-9 este un prim pas simplu și rapid pentru cei care vor să-și verifice starea psihică și să identifice semnele timpurii ale depresiei. Poate fi accesat AICI!